レシピ

虫除けジェル

ジェルべースはアロエベラジェルなど製品になっているものでもいいし、自分でキサンタンガムなどを利用してつくってもよい。水30g キサンタンガム0.5g ホホバオイル 20滴程度 すべてをよく混ぜればジェルベースの出来上がり。

■材料
・シトロネラ 5滴 ・ペパーミント 3滴 ・レモングラス 2滴 ・ジェルベース 10g
■作り方・使い方

露出している手足にぬります。 夜釣りのときなどに・・・

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このレシピを考えて記録したときはこんなふうにかいたのですが、まあ夜釣りにいくことも最近はほとんどなく、どちらかというと公園にPokémonを捕まえにいって、夢中になっていると、蚊がやってきて、たいていやられます。ポケモンやってる人は無防備なので血を吸い放題なのです。蚊もよく知ってる・・・

スキンケアレシピ 乾燥肌に

よくまぜてスプレーで使用。乾燥の冬到来のときの心強い味方。

■材料
・サンダルウッド1滴 ・ローズハイドロラット50ml
■作り方・使い方

保湿力の高いローズとサンダルウッドのハーモニー。

グリセリン小さじ1/2をいれてさらに保湿強化してもいいと思います。

ここではサンダルウッドは精油をつかうレシピにしましたが、サンダルウッドのハイドロをつかう、でもいいと思います。

そのときはローズハイドロ45ml、サンダルウッド5mlくらいの割合で。

 

 

瞑想のための ~アロマライトレシピ

ウッディー系の地に足つけるようなイメージの香り。アロマランプにともして使います。

■材料
・サンダルウッド 1滴 ・ナルド 1滴 ・エレミ 1滴
■作り方・使い方

私は瞑想というのはなかなかうまくできないのですが、瞑想をただ、するよりも、こういった香りのフォローがあるとだいぶ違うものになると思います。お寺にはいい香りがただよっていますよね。この香りを嗅いだら瞑想するのだとスイッチの切り替えになる香りです。

フェイシャルオイル~脂性肌用

キャリアオイルは、椿、ホホバ、マカダミアナッツがおすすめです。

■材料
キャリアオイル 50ml ・サイプレス 2滴 ・ジュニパー 1滴 ・ベルガモットFCF 1滴
■作り方・使い方

脂性肌にオイルを乗せるのはナンセンスな感じもするかもしれないけど、今過剰な脂分を浮かせて、マッサージの効果により血行をよくして皮膚を柔らかく、皮脂の調整がうまくいくならこんなにいいことはない。ひとは脂性肌なのか乾燥肌なのかでわけられるほど単純ではなく、たいていは混合肌で混ざっているんだけど、どっちかといえば、脂性肌よりかもと思うかたへのブレンド。

 

朝入るシャッキリしたいときのお風呂用シャワージェルの香り

目覚めの香りブレンド。

■材料
 ・サイプレス 3滴 ・レモン 2滴
■作り方・使い方

香料の入っていない(少ない)ボディーソープを使っていたらぜひ。

タオル(スポンジ)にボディーソープをつけてそこにレモン2滴、サイプレス2滴を落として泡立てます。香りをいっぱい吸い込んで眠気を吹き飛ばして。元気に一日がすごせる準備のために。

 

むくみ解消レシピ

キャリアオイルはお好みで。油脂同士をまぜてもよいです。

■材料
・キャリアオイル50ml ・サイプレス3滴 ・ジュニパーベリー3滴
■作り方・使い方

水分代謝がうまくいっていないときに。足や腹部などのマッサージに。

 

フシギ香水

エタノールの中に1滴1滴精油を落としてよくかき混ぜます。熟成するのに(完全に混ざり合うのに)時間が必要です。ブレンドしたあとは容器をよく振ってください。

■材料
・エタノール10ml ・コリアンダー2滴 ・ガルバナム3%1滴 ・レモン3滴
■作り方・使い方

グリーンノートになります。元気になる香り。

おなかにきている風邪のときの腹部マッサージ

キャリアオイルはお好みのもので。スイートアーモンドやホホバ、マカダミアナッツ、あたりが使いやすいでしょう。

■材料
・コリアンダー 1滴 ・ジンジャー 1滴 ・キャリアオイル 大匙1
■作り方・使い方

時計回りにおなかをやさしくマッサージ。ぎゅうぎゅしない。ソフトに。

マウスウオッシュ*コーラ風味

ちょっとコーラっぽいフレーバーじゃないですか?

■材料
 ・クローブ 3滴 ・レモン 7滴 ・500mlミネラルウオーター
■作り方・使い方

・クローブ 3滴 ・レモン 7滴 上記を500mlのミネラルウオーターにいれてよく口をゆすぎます。

口がさっぱりします。

アロマライト用ブレンド・・・冬の日に

スパイスとオレンジ系の香りは温かさを演出する香りの代表。ホットワインにスパイスや果物をいれてのむけど同じような香り構成

■材料
・クローブ 1滴 ・ビターオレンジ 3滴 ・タンジェリン 2滴
■作り方・使い方

温かさを演出します。

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